5 NAJKUTECZNIEJSZYCH SPOSOBÓW NA UPAŁY

Saszetka peelingu w miseczce z lodem i miętą

5 NAJKUTECZNIEJSZYCH SPOSOBÓW NA UPAŁY

Cześć Kochana! Nie możemy ostatnio narzekać na brak słońca, prawda? ;) Dla tych z Was, którym doskwierają sierpniowe upały przygotowałem kilka wskazówek, które przyniosą ulgę zarówno w ciągu dnia, jak i pomogą zrelaksować się po wyczerpującym dniu spędzonym na słońcu lub w pomieszczeniach o wysokiej temperaturze. Zaczynamy!

1. Wody, wody dla ochłody ;)

Tropikalne upały sprzyjają utracie z naszego organizmu ogromnych ilości wody. Musicie więc pamiętać o systematycznym spożywaniu jak największej ilości napojów, najlepiej tych niesłodzonych i niegazowanych, gdyż te mogą spowodować efekt odwrotny od zamierzonego! Mój przepis na najbardziej orzeźwiający napój:

  • 250 ml niegazowanej, schłodzonej wody mineralnej
  • 5 listków świeżej mięty
  • 4 plasterki cienko pokrojonej limonki, lub ogórka - co kto lubi ;)
  • łyżka soku z cytryny
  • ¼ łyżeczki miodu
  • kilka kostek lodu.

Jestem przekonany, że większość z Was ma te składniki w swojej kuchni! Prosty skład tego napoju oraz dodatek soku z owoców i cukru zawartego w miodzie powoduje, że napój ten spełnia również funkcję naturalnego izotoniku, który dzięki dużej dawce elektrolitów uzupełnia niedobory witamin jak i soli mineralnych. Musicie mi obiecać, że koniecznie spróbujecie przygotować go w domu! ;)

2. Zaprzyjaźnij się z wodą termalną!

Nawadnianie od wewnątrz jest bardzo ważne, jednak podczas tropikalnych upałów to zimna woda spływająca po ciele daje największe ukojenie! Niestety wiele z Was zapewne nie ma możliwości, by w ciągu dnia wskoczyć pod zimny prysznic lub udać się nad najbliższe jezioro ;) W takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem jest użycie wody termalnej lub hydrolatów kwiatowych, np. z róży lub lawendy, które dodatkowo dla wzmocnienia efektu możecie przechowywać w lodówce. Wyrównują naturalne PH skóry, nawilżają i łagodzą podrażnienia, więc od dzisiaj każda z Was powinna mieć je w swojej torebce ;)  

3. Poczuj miętę podczas kąpieli ;)

Chyba nic tak nie pomaga się zrelaksować i wyrównać temperaturę ciała jak orzeźwiające, domowe SPA!  Co wyróżnia najlepsze kosmetyki na lato? Dbają o odpowiednie nawilżenie ciała, utrwalają opaleniznę, i co najważniejsze - przynoszą ukojenie po całym dniu tropikalnych upałów!

Najlepszy peeling do ciała na upały to bezapelacyjnie Rześka Mięta! Peeling kawowy poprzez usunięcie martwego naskórka pomoże utrwalić opaleniznę i wyrówna koloryt skóry! Ale to nie wszystko! Mięta, znana od lat ze swoich właściwości chłodzących, w kilka minut postawi Cię na nogi i sprawi, że poczujesz się jak nowo narodzona ;) Jestem przekonany, że od pierwszego użycia poczujesz do niego miętę ;)

4. Kosmetyki naturalne do zadań specjalnych!

Kolejny krok domowego SOS na upały to dogłębne nawilżenie skóry, które możesz rozpocząć od masażem kostkami lodu. ;) Zabieg ten pomoże Ci się wyciszyć i zapewni sporą dawkę ochłodzenia. A jeśli widoczny cellulit sprawia, że będąc w bikini na plaży nie czujesz się komfortowo to w kolejnym kroku powinnaś sięgnąć po masło antycellulitowe do ciała Kofeinowy Twardziel. Wmasuj go okrężnymi ruchami w uda i pośladki i bądź w tym konsekwentna, a zauważalna gołym okiem redukcja cellulitu przekroczy Twoje najśmielsze oczekiwania! ;)

Tropikalne upały to również spore wyzwanie dla cery, która staje się wysuszona, matowa i pozbawiona naturalnego blasku. Dlatego powinnaś zatroszczyć się o nią ze zdwojoną siłą! Przygotuj domową maseczkę do twarzy z dodatkiem:

  • 100 ml jogurtu naturalnego (prosto z lodówki!)
  • ½ dojrzałego banana
  • 1 łyżeczki miodu
  • 1 łyżki płatków owsianych

Prosty skład tej maseczki czyni ją wyjątkową, gdyż nie tylko dogłębnie odżywi Waszą skórę ale dzięki zawartości płatków owsianych doskonale sprawdzi się jako peeling do twarzy. Wszechstronne działanie to coś, co lubię najbardziej! Jeśli Wy również, to koniecznie musicie sprawdzić, jak ten przepis sprawdzi się u Was! ;)

5. Poznaj SUPERbohatera!

I na koniec perełka w mojej ekipie, czyli NOWOŚĆ krem do twarzy Wierny Kompan, który dzięki zawartości oleju z zielonej kawy i roślinnych komórek macierzystych pomarańczy oraz jabłka, ochroni Twoją skórę przed szkodliwym działaniem słońca! Niech towarzyszy Ci zarówno rano i jak i wieczorem, a mimo niesprzyjającej aury będziesz mogła czuć się bezpiecznie!

xoxox

Wasz BodyBoom

 

buldog francuski i akcja społeczna z fundacją
kobieta czytająca książkę w wannie