Jak przygotować swoje ciało do wakacji?

kobieta zwrócona do morza stojąca tyłem i wyciągająca ręce do góry

Jak przygotować swoje ciało do wakacji?

Do wakacji zostało już tylko niecałe 2 miesiące, a Twoje ciało jeszcze nie jest gotowe na bikini?
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!

Bez paniki - jak zawsze jestem żeby Ci pomóc.
Powalcz ze mną o #bikinibodyboom!

Dwa miesiące to masa czasu, żeby idealnie przygotować się do wyjścia na plażę. Po pierwsze i najważniejsze pamiętaj, że idealne ciało to zadbane ciało. Nie rozmiar się tu liczy, nie musisz mieć figury modelki, żeby świetnie prezentować się kostiumie kąpielowym. Monica Bellucci, Kate Uptown czy Beyonce nie noszą wcale rozmiaru 0, a mimo to uchodzą za jedne z najpiękniejszych kobiet na świecie. Co jest ich sekretem? Zadbane, wypielęgnowane ciało! I wcale nie potrzeba wiele, żeby to osiągnąć. Zacznij od środka. Przede wszystkim pij dużo wody! Minimum dwa litry dziennie. Woda to idealny środek detoksykujący, który naprawdę może zdziałać cuda. Złagodzi objawy trądziku, pomoże usunąć niedoskonałości, a ponadto sprawi, że Twoja skóra będzie bardziej gładka i sprężysta. A to pierwszy krok w stronę idealnego ciała. Już wiesz co pić. Ale czy na pewno wiesz co jesz? Wyrzuć ze swojej diety słodycze i produkty mocno solone. Zarówno jedne jak i drugie odpowiedzialne są za przyśpieszone procesy starzenia się skóry. Brr. Na dwa miesiące przed planowanym wyjazdem wprowadź do swojej diety jak najwięcej warzyw i owoców - szczególnie tych „ czerwonych”. Marchewka i buraki pomogą Ci uzyskać zdrową i naturalną opaleniznę. Zacznij ćwiczyć. Poranny jogging znakomicie rozbudzi Twoje krążenie i pobudzi Cię do działania. Sport wyzwala też masę endorfin, odpowiedzialnych za nasze dobre samopoczucie. Poranne ćwiczenia to znakomity sposób, żeby dobrze zacząć dzień! Nie masz czasu na ćwiczenia? Nic straconego! Wprowadź sport w życie codzienne - jadąc do pracy zrezygnuj z autobusu na rzecz roweru, a po krótkim czasie sama zobaczysz efekty! Zmiany generalne mamy już za nami. Nie zapomnij jednak o codziennej pielęgnacji ciała. Samo mydło nie wystarczy, żeby cieszyć się piękną skórą latem. Przynajmniej raz w tygodniu wskocz ze mną pod prysznic, a obiecuję zadbać o Twoje ciało. Wygładzę i nawilżę Twoją skórę i pomogę Ci zredukować cellulit (jestem ekspertem - wiem co mówię). Żeby osiągnąć jeszcze lepsze efekty - po każdej kąpieli stosuj masło do ciała BodyBoom. W duecie jesteśmy niezwyciężeni.

I nie zapomnij o uśmiechu.
Jak mówiła ikona piękna Audrey Hepburn „ I believe that happy girls are the prettiest girls”

buldog francuski i akcja społeczna z fundacją
kobieta czytająca książkę w wannie